楽しく体を動かして−デイリー健康教室

３年ぶり通常実施−日向・門川地区

　公益財団法人デイリー健康福祉事業団（夕刊デイリー新聞社内、松下勝文代表理事）が主催する２０２３年度「日向・門川地区デイリー健康教室」が４日から、日向市上町の市障がい者センター「あいとぴあ」で始まった。新型コロナウイルスの影響で２０年度から延期や中止が続き、３年ぶりの通常実施。来年３月までの１年間、毎週火曜日に講習会を開き、健康な体づくりに励む。

　健康教室は週１回、会場のあいとぴあで活動。指導員３人のリードでストレッチ体操や床運動、ダンス、レクリエーションなどで体を動かし、楽しみながら健康増進に取り組む。

　初日は開講式があり、受講生と指導員の計１７人が参加。「久しぶり」「元気でしたか」などと久々の再会を喜ぶ姿も見られ、和気あいあいとした雰囲気でスタートした。

　式で、指導員の黒木美恵子さん、阿波野美保さん、太田真知子さんは、日常生活の運動で体を動かすことは、介護予防、脳の活性化などにつながる健康維持の一つと話し、「人生は１００年時代。継続することで健康寿命を延ばしましょう」「日常生活で体がスムーズに動くよう楽しく取り組みましょう」などと呼び掛けた。

　この日のメニューは、ストレッチ体操から開始。両腕を真上に伸ばしたり、伸ばした両腕を左右に倒したりするなど熱心に取り組んでいた。

◆受講生を随時募集

　デイリー健康教室の受講生は、女性限定で随時受け付けています。開講日は毎週火曜日の午後７時３０分〜９時。会場は日向市駅西口北側のあいとぴあです（都合により変更の場合あり）。

　受講料は無料（デイリー健康福祉事業団が負担）。ただし、入会時にスポーツ安全保険料（６５歳未満は１８５０円、６５歳以上は１２００円）と、互助雑費の３０００円が必要です。

　申し込み、問い合わせは、夕刊デイリー新聞社日向支社（�籠�向５３・６６２２、担当＝甲斐）まで。