暮らし学講座が開講−１２月まで

体験学習や視察研修も

　日々の暮らしに役立つ知識や情報を学ぶ「のべおか暮らし学講座」が３日、延岡市桜小路の市男女共同参画センターで開講した。市内に住む２０人が１２月まで全５回、講座や体験学習、視察研修を行う。主催は延岡市企画部男女共同参画推進室。

　開講式で、市企画部の吉岡修部長が「得られた知識をこれからに生かし、周りの人にも伝えてほしい」とあいさつ。その後、第１回の講座が開かれ、日向歯科診療所の和田裕子院長が「お口の衛生向上で減る要介護リスク」と題して話した。

　和田院長は、新型コロナウイルス感染症の現状として、ウイルスそのもので死に至る人は少なくなったものの、感染したことで衰弱し、誤嚥（ごえん）性肺炎などによって死につながっているケースがあることを説明。「口のわずかな衰えが死を近づける。要介護状態を近づける」として、「わずかなむせの時に気付けて、口の機能を高めておくと健康寿命は確実に延びる」と強調した。

　また、「唾液はものすごい力を持っていて、唾液がお口をきれいにしてくれるが、唾液が出ないとオーラルフレイル。体全体のフレイル（＝健康と要介護の間）につながってしまう」と指摘。高らかに笑うことやぶくぶくうがいをすること、唾液腺を指で押して刺激することなど対策を伝授した。参加者は質問するなど、熱心に学んでいた。

　講座は毎月第１木曜日に開講。手話体験や環境講座、歴史の地を巡る視察研修、消費者講座などを予定している。