食を通しリトリート−諸塚村で体験プログラム

　食を通し、日常から離れた空間で自分の心身と向き合う「リトリート」の体験イベントが８月２６〜２９日、諸塚村の池の窪グリーンパークで初めて行われ、県内外から女性９人（２０〜７０代）が参加した。同村観光協会主催。

　「秘境でリトリート体内を断捨離して自分をリセット」と題した３泊４日の体験プログラム。

　マクロビオティック（食養）の指導者・永井邑（み）なかさん（５１）＝山梨県在住＝を講師に、参加者は少量のおかゆなどを食べて過ごす「半断食」や、無塩で野菜や果物をしっかり食べる「ノーソルト食」を通し、「古塩」と呼ばれる体内の毒素を取り除くデトックスを体験した。

　食のほか座禅、散歩、体操、講座なども組み込まれ、参加者は標高約８００メートルの緑豊かな高原で、ゆったりと心身の疲れを癒やしていた。

　永井さんは講座で、マクロビオティックについて「単に玄米菜食のことを指していると思われがちだが、本来は何かを否定したり制限したりするものではなく、宇宙や自然の一部として生きていこうという考え方」「肉を食べようとも白米を食べようとも、一人一人の体質に合わせ、小食にして、よくかんで食べることが大切」などと語った。

　企画したのは同村観光協会職員の金子亜希子さん（４２）＝千葉県出身＝。自らも、自然と共生する同村の暮らしに引かれて移住してきた。「諸塚の自然を生かしたいと思い、ずっと温めてきた企画。食への意識が高まり、心身の声を聞く大切さに気付いてもらえたのではないか。今後も実施していけたら」と話した。